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Recuerda que requiere tiempo y esfuerzo. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. recomienda que los adultos... Leer más
Las vitaminas y minerales son esenciales para la vida y hay gente que se beneficia obteniéndolas de suplementos multivitamínicos, pero... Leer más
Las proteínas son una gran parte de la dieta, nos dan saciedad, mantienen el metabolismo saludable, construyen masa muscular y... Leer más
El pollo, pescado y carne, son proteínas comunes en la vida diaria, por lo que te mostramos sus diferencias y... Leer más
Lo primero que tienes que saber es que la “sal” y el “sodio” no son lo mismo, la sal es el... Leer más
Las principales diferencias entre cada tipo de sal, están en su sabor, textura y procesamiento, por lo que se recomienda... Leer más
¡Ponle intensidad! Las frutas y verduras de temporada, de color intenso y las hojas oscuras tienen mayor carga de antioxidantes,... Leer más
Enfermarnos es más común de lo que creemos, el 30% de los mexicanos se enferma al menos una vez al año.... Leer más
Llevar una dieta poco saludable te puede volver propenso a presentar trastornos psicológicos como depresión o ansiedad, existen ciertos alimentos... Leer más
Está comprobado que existe una conexión entre el cerebro y el intestino desde que nacemos, estos órganos se comunican entre... Leer más
El dolor de cabeza, migraña o jaqueca, son los padecimientos más comunes hoy en día, ya que por lo menos... Leer más
Los cambios extremos de clima, mala alimentación, virus en el ambiente y el exceso de estrés que experimentamos hoy en... Leer más
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