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Una duda frecuente durante la fase del ayuno es saber si es posible beber líquidos y cuáles son los correctos.... Leer más
En México el 31.3% de la población presenta algún trastorno de ansiedad, mientras que en EUA una tercera parte... Leer más
Comer un exceso de carbohidratos refinados y bajos en fibra como postres, pan blanco, azúcares o dulces, provocan un desequilibrio... Leer más
Olvidas los electrolitos. Cuando cambias a una dieta cetogénica, los niveles de electrolitos de tu cuerpo (sodio, potasio y magnesio)... Leer más
Libera Tu Salud te presenta las ventajas que tiene la dieta KETO o cetogénica, no te pierdas la explicación completa... Leer más
El ayuno consiste en abstenerse de comer. Pero eso no significa que no tengas que ir de compras. Para obtener... Leer más
Te compartimos los cambios alimenticios que optimizarán tu digestión, crearán un equilibrio nutricional y fortalecerán la absorción de nutrientes. Esto... Leer más
La dieta cetogénica es muy conocida por sus beneficios, sin embargo, como ocurre al iniciar cualquier cambio en la alimentación,... Leer más
Tener una dieta equilibrada antes del embarazo es muy importante para tener, tanto un embarazo sin complicaciones, como un bebé... Leer más
Nuestro ciclo menstrual está compuesto por 4 etapas principales. Sin embargo, hoy hablaremos de la etapa 3 que se conoce... Leer más
Te gustaría saber, Libera Tu Salud, trae para ti una lista de los alimentos más ricos en omega-3 y omega-6... Leer más
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