Efectivamente el famoso basquetbolista, menciona que
uno de los hábitos más importantes para lograr sus éxitos, ha sido
priorizar las horas de descanso, mientras que algunos jugadores del equipo cortan horas de sueño para seguir entrenando, James considera esto negativo y se asegura de dormir  cada noche 12 horas.

Aunque no lo creas, el 45% de la población mexicana no tiene correctos hábitos de sueño, mientras que en Norteamérica se duerme un promedio de 6 a 7 horas por noche.

Si eres del club del insomnio, a partir de hoy inicia registrando la hora para irte a dormir, donde asegures al menos de 7 a 8 horas de sueño, serás más efectivo cuando descanses correctamente.

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