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Compartir tiempo en familia es un hábito sumamente saludable, está comprobado que los niños que hacen esto al menos 4 veces por semana, no presentan desórdenes alimenticios, previenen el sobrepeso y obesidad, además les ayuda a crear vínculos más fuertes con la familia.
Estas conexiones no se logran cuando comemos frente a pantallas y televisores, pues nuestra atención y mirada deja de estar en nuestra valiosa familia.
¡Así que, no más!
Apague pantallas, celulares y televisores durante la comida.
Haga de la comida familiar un momento para también nutrir el corazón
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