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Guía para mujeres para empezar a hacer ejercicio después de los 50´s

Envejecer es parte de vivir. Tu edad cronológica va aumentado con el paso del tiempo, pero esto no quiere decir... Leer más

Llegar a los 40 años puede ser un momento crucial para muchas personas. Las responsabilidades aumentan, los días se vuelven... Leer más

Con el paso de los años, comenzar a hacer ejercicio y mantenerse activo, puede llegar a volverse cada vez más... Leer más

“El ejercicio es la fuente de la juventud.” Estas son las palabras del renombrado doctor y autor Mark Hyman, en... Leer más

Existen 4 diferentes tipos de ejercicio que debemos realizar para mejorar nuestra salud física, mental, mejorar la movilidad y prevenir... Leer más

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