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Conforme aprendamos una nueva forma de mirar la comida, las elecciones que comencemos a tomar darán como resultado: una piel radiante, un gran nivel de energía y un cabello saludable.
1 Sabor
Buscamos lo apetitoso
2 Peso
¿Cómo nos afectará si lo comemos?.
La clave para esto es simple, las calorías que entran, deben ser menos que las que salen.
3 Salud
Qué tan saludable se considera este alimento para consumirlo. La alimentación saludable se reduce a utilizar la mayor sabiduría posible y evitar los abusos de la comida rápida y chatarra.
4 Conveniencia
por el ritmo tan acelerado que vivimos hoy, nos inclinamos a comer lo más fácil y lo que ahorre tiempo.
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HERRAMIENTAS PARA TRANSFORMARTE
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ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
Estilos de alimentación que te ayudarán a lograr y mantener tu peso ideal
