Revitalízate

Está comprobado que el aire que respiramos dentro de nuestro hogar,
podría estar hasta cinco veces más contaminado que el aire del exterior, puesto que en el hogar nos exponemos constantemente a productos de belleza y limpieza, altos en sustancias químicas sintéticas y sorprendentemente esto podría estar afectar nuestro equilibrio hormonal, alterando el correcto funcionamiento corporal.

Para evitar esto:

• Ventile su hogar diariamente abriendo las ventanas y puertas
• Realice actividades en el exterior
• Tome una caminata de 15 o 20 minutos
• Coloque un filtro HEPA (purificador de aire)

La exposición al exterior y especialmente el sol en nuestra piel, nos da la principal fuente de vitamina D, imprescindible para que el organismo pueda absorber el calcio y mantener los huesos fuertes y sanos e influye en nuestro sistema inmune.