¿Cómo ser feliz?

Esta es una pregunta que nos hacemos muy seguido, ya que los seres humanos por naturaleza queremos encontrar la fuente eterna para la felicidad. Sin embargo, a raíz de la pandemia de COVID-19, las estadísticas muestran que el porcentaje de personas infelices en el mundo aumentó casi el doble. Esto es un indicador de que la felicidad de muchas personas proviene de factores externos como su vida social. 

La perspectiva para ser felices

No existe un tutorial de cómo ser feliz, pero si existe un factor que depende de nosotros mismos y nos lleva al camino de ser felices: la perspectiva.

Nuestra perspectiva de la vida es muy importante para ser feliz, ya que nuestra visión de ella nos lleva a tomar decisiones en nuestro día a día, y sobre todo a escoger cómo reaccionamos a nuestras circunstancias. Tú eres la única persona que tiene control de ti mismo, utiliza esto a tu favor en el camino a ser feliz.

Consejos Imprescindibles

Libera Tu Salud trae para tí estos consejos imprescindible que Arthur Brooks y Oprah Winfrey  dan en su libro “Live the Life You Want”,, sobre cómo aprender y cultivar una nueva perspectiva positiva en tu propia vida:

Puntos importantes

  • Transforma tus emociones menos productivas a emociones positivas, como es el caso de la gratitud, esperanza y compasión.
  • Fomenta y construye relaciones positivas con tu familia, amigos, tu trabajo y tu fé.
  • Conviértete en el jefe de tu propia vida, no en un observador. Toma el control y toma decisiones basadas en lo mejor para tí. 
  • Práctica el esfuerzo y la paciencia contigo mismo todos los días.
  • Enfrenta y aprende del dolor, pero sobre todo crece a través de él. 
  • No bloquees tu realidad, aprende a vivir 

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