Libro: La Dieta de la Longevidad

Te presentamos a Valter Longo, también conocido como el «gurú de la longevidad», donde explora uno de los descubrimientos científicos más importantes en el campo de la nutrición: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI a través de tus alimentos.

Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la población más longeva del mundo.

Revolucionario,

porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y además podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares, autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo.

Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano

hasta superados los 100 años…