Gym Virtual Patry Jordan

Todas somos conscientes de lo importante que es para nuestra salud hacer ejercicio y mantenerse en forma. 

Pero estamos conscientes que muchas no tienen el tiempo suficiente para hacerlo.

Por eso, nos gustaría recomendar el sitio de Patry Jordan,  GymVirtual, un verdadero gimnasio online donde podrás tener un completo calendario mensual con ejercicios para realizar en tu casa. Cuenta con una variedad de videos con rutinas increíbles para lograr el objetivo que te propongas, tiene canal de youtube, app y página web.

Para acceder a sus calendarios, con las rutinas programadas solo debes crear un usuario, buscar el día del mes correspondiente y ponerle play. Los ejercicios están especialmente diseñados para hacerlos en menos de una hora, por lo que no te ocupará mucho tiempo.

Ella es una conocida youtuber y bloggera española que escribe sobre vida fitness y temáticas de belleza. Además, ya lanzó su propio libro que puedes a través de Google Play. 

Las rutinas están ordenadas por zonas y días. Es decir, si el lunes te toca full cardio, el martes deberás tonificar tus piernas, por ejemplo. 

Incluso, si no estás acostumbrada a entrenar, puedes comenzar con un calendario de principiantes con ejercicios más simples y luego, una vez que agarres el ritmo, cambiar al normal.  Los calendarios los actualizan todos los meses, por lo que tu rutina será igual a la del mes pasado.