Conociendo mi ciclo menstrual

El ciclo menstrual, nos puede otorgar información acerca de: cuándo es el mejor momento para la concepción y también cuándo son nuestras etapas más fértiles, si es que tienes planeado embarazarte. 

Sin embargo, darle seguimiento a las 4 etapas de nuestro ciclo menstrual también nos ayuda a optimizar nuestra energía, conocer el por qué detrás de nuestro estado de ánimo, y también funciona de manera preventiva para enfermedades como: Síndrome del Ovario Poliquístico. Si quieres conocer más de esto, visita la herramienta <<Cuerpo/Mente>> y busca: “Enfermedades y trastornos que afectan o influyen en la fertilidad”

En Libera Tu Salud, queremos que optimizes y tomes el control de tu salud reproductiva, por lo que te dejamos las siguientes aplicaciones para darle seguimiento a las etapas de tu ciclo: 

1. Clue: 

Esta aplicación ofrece un calendario en donde puedes ingresar los días de tus últimos periodos y la duración de estos. La aplicación, en base a los datos, crea predicciones certeras para determinar cuándo comenzará tu siguiente ciclo, enviando alertas cada vez que estés ovulando o tengas más probabilidades de quedar embarazada. 

Repleta de información y fácil de usar.  Está disponible para Android y IOS, haz click en el siguiente enlace para descargarla: https://helloclue.com/

2. Flo: 

Dentro de esta aplicación, puedes dar seguimiento a tu periodo por medio de un calendario, en donde también se crean predicciones basadas en tus ciclos previos. Tiene artículos acerca de temas relacionados con el ciclo menstrual y de los síntomas más comunes durante estos días. Es una opción sencilla y fácil de utilizar. 

Está disponible para Android y IOS, para descargarla solo haz click en el siguiente enlace: https://flo.health/es 

En Libera Tu Salud queremos que tu energía sea aprovechada durante estos días, que conozcas la razón detrás de tus síntomas, sepas cuándo es el mejor momento para intentar embarazarte y también saber identificar si algo no va bien. 

Libera Tu Salud, transformandote desde la raíz.