Cómo perder peso y panza

¿Sabías que existen diferentes tipos de distribución de grasa alrededor del abdomen?

¡Así es! Acompáñate de la exitosa Patry Jordan, conocida por sus increíbles videos en Gym Virtual, donde nos proporciona rutinas dirigidas

a moldear el cuerpo y a perder peso, además aclara los mitos más comunes de la pérdida de grasa y ganancia muscular.

En esta ocasión nos comparte los tipos de abdomen y como se acumula la grasa a su alrededor, también conocida como “barriga” y nos enseña que hábitos adoptar para eliminarla. 

Por otro lado nos explica cómo se da la acumulación de grasa por estrés, sedentarismo y postparto.

¡No te lo pierdas!

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https://youtu.be/z1di7tidj3A

Después de una actividad física vigorosa quizá si podrías pesar menos, pero esto se debe a los líquidos que tu organismo ha eliminado para controlar la temperatura y que recuperarás fácilmente una vez que te rehidrates.

Por último, lo que tienes que saber es que cada persona suda
de diferente manera dependiendo de su género, metabolismo, intensidad de actividad física y clima.

Así que en tu próximo entrenamiento, asegúrate de estar bien hidratado y sobre todo de disfrutar tu ejercicio