Dátiles con crema de cacahuate

¿Quieres deleitarte con un snack pre-workout, que no solo tiene todo lo que necesitas para empezar tu entrenamiento o carrera, sino que también está delicioso y fácil de hacer? 

Los dátiles son una fruta dulce y deliciosa que te darán energía inmediata para correr, además de tener muchos beneficios para tu salud: cómo mejorar tu salud cerebral, prevenir enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer e incrementar tu función digestiva e intestinal. Esto, combinado con una suculenta y cremosa crema de cacahuate, son el snack perfecto.

Puedes comprar crema de cacahuate en tu supermercado más cercano, sin embargo Libera Tu Salud cuenta con su propia receta 100% natural de este alimento delicioso y cargado de grasas saludables. Lo puedes encontrar en la sección <<Recetas>> de nuestra página.

Tiempo de preparación:

 5 minutos

Porciones:

2 porciones

Aporte por porción: 

Ingredientes

• 6 dátiles

• 2 cucharadas de crema de cacahuate sin azúcares añadidos

• 1 cucharadita de chía 
  

Equipo de producción

• 1 cuchillo pequeño

• 1 cuchara

• Palita para esparcir 

Preparación

1. Haz un pequeño corte a un lado de cada dátil y retira el hueso, si es que contienen. 

2. Rellena cada dátil con la crema de cacahuate.

3. Espolvorea la chía por encima de la crema de cacahuate. 

4. Refrigerar y disfrutar. 

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