Un camino de equilibrio y calma: lo que te dice la ansiedad y depresión en la transición hacia la menopausia

La menopausia es el inicio de una nueva versión de ti, es un proceso 100% natural que está lleno de cambios en todos los aspectos de tu vida. Estos cambios son tanto físicos como emocionales y es por eso que mereces vivirlos con comprensión y paciencia, acompañada de herramientas prácticas que te ayuden a manejar estos cambios emocionales. Libera tu Salud te comparte algunas herramientas para manejar la ansiedad y la depresión en cada fase, desde el amor y la compresión.