La llegada del climaterio (que abarca la perimenopausia, la menopausia y la postmenopausia) representa mucho más que un cambio hormonal. Es un proceso profundo de transformación física, emocional y espiritual. En este viaje, la psicoterapia y el acompañamiento emocional profesional se convierten en aliados esenciales para reencontrar el equilibrio, resignificar la identidad y reconectar con el bienestar integral.

En este artículo aprenderás:

●      Cómo impactan los cambios hormonales en el estado de ánimo, el sueño y la percepción del cuerpo.

●      La importancia de la psicoterapia como herramienta de autoconocimiento y contención.

●      Qué tipos de terapias pueden ayudarte a transitar esta etapa (desde la terapia cognitivo-conductual hasta el enfoque humanista o integrativo).

●      Estrategias para cultivar la salud emocional y fortalecer la autoestima.

●      La conexión entre mente, cuerpo y energía femenina durante la madurez.

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