La menopausia es mucho más que un cambio biológico: representa una transición profunda hacia una nueva etapa de autoconocimiento, fortaleza y plenitud. En esta fase, cada mujer puede reconectar con su cuerpo, redefinir su propósito y resignificar su poder personal.

Esta guía reúne una selección curada de libros, documentales, podcasts, referentes, clínicas y recursos digitales que abordan la menopausia desde distintas perspectivas (científica, emocional, cultural y espiritual), ofreciendo herramientas reales para acompañar el proceso con información veraz, empatía y conciencia.

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