Recetas para el apoyo de la transición hormonal

1. Smoothie Verde Vital

2. Ensalada de Quinoa Mediterránea con Garbanzos y Limón

3. Crema tibia de Zanahoria y Jengibre con aceite de oliva y cúrcuma

4. Wraps de Kale con Salmón, Aguacate y Yogur de Hierbas

5. Albóndigas de Lenteja y Avena con salsa de tomate natural

6. Tofu marinado en miso y jengibre con verduras salteadas

7. Ensalada tibia de Espinaca con Betabel, Naranja y Nueces

8. Bowl Mediterráneo de Arroz Integral con Hummus y Verduras Asadas

9. Filete de Trucha con costra de almendra y puré de coliflo

10. Tabule de amaranto con hierbabuena y limón

11. Croquetas de Garbanzo y Espinaca al horno con tzatziki de yogur 

12. Golden Latte con cúrcuma, canela y bebida de almendra

13. Tostadas de camote con aguacate, hummus y germinados

14. Parfait de Yogur con frutos rojos y semillas de linaza molida

15. Mousse de Cacao amargo con aguacate y chía