Alimentos y platillos recomendados en la transición hormonal.

Alimentos recomendados en la dieta antiinflamatoria

1. Frutas y verduras

2. Leguminosas y granos enteros

3. Proteínas de alta calidad

4. Grasas saludables

5. Alimentos fermentados (probióticos naturales)

6. Especias y hierbas

7. Otros aliados