De pronto, notas que tu ropa te aprieta más, que la grasa se acumula en lugares donde antes no estaba y que perder peso cuesta mucho más que antes… aunque comas igual o incluso menos. No es tu imaginación: tu metabolismo está cambiando, y las hormonas son las protagonistas de esta historia.

En esta etapa, entender cómo interactúan tus hormonas con el peso corporal es la clave para dejar de luchar contra tu cuerpo y empezar a trabajar con él. En este artículo te explicaremos por qué cambia tu composición corporal, cantidad de músculo vs. tejido adiposo, (grasa del cuerpo que guarda energía y protege) en el climaterio (premenopausia, menopausia y posmenopausia), cómo actuar si ya existe resistencia a la insulina y cuáles son los protocolos de reeducación metabólica funcional que pueden ayudarte a recuperar energía, equilibrio y bienestar.

Porque sí, se puede recuperar el control, pero no con las mismas estrategias de siempre: tu cuerpo ahora necesita un plan hecho a su medida.

En este artículo aprenderás:

●      ¿Por qué tu cuerpo cambia en esta etapa?

●      Cómo evitar la grasa abdominal y recuperar tu energía.

●      Estrategias simples para reactivar tu metabolismo sin dietas extremas.

●      Cómo aplicar protocolos de reeducación metabólica funcional, que realmente funcionen para ti.

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