¿Sabías que la forma en que duermes, manejas el estrés y tus fluctuaciones hormonales influyen directamente en tu apariencia? La belleza comienza desde adentro, y nutrir tu piel y cabello implica cuidar tus hormonas, tu alimentación y tu estilo de vida.

 

En este artículo aprenderás:

●      Cómo los cambios hormonales durante la menopausia afectan la piel, el cabello y las uñas.

●      La influencia del sueño y del estrés en tu apariencia y salud cutánea.

●      Qué es la nutricosmética y cómo los suplementos y alimentos pueden nutrir la piel desde adentro.

●      Estrategias prácticas para mantener una piel y cabello saludables durante la menopausia.

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