La alimentación no solo nutre tu cuerpo, también es una herramienta poderosa para restaurar el equilibrio hormonal, proteger tu salud y mejorar tu bienestar emocional durante estas etapas de transición.

En este artículo te explicamos por qué la nutrición en esta etapa debe dejar de verse como algo superficial, y comenzar a entenderse como una terapia de raíz. 

 

En este artículo aprenderás:

●      Qué cambios hormonales, metabólicos y fisiológicos ocurren durante esta etapa de transición hormonal.

●      Por qué los síntomas como fatiga, bochornos o aumento de peso están ligados a desequilibrios internos.

●      Cómo influye la alimentación en el equilibrio de estrógenos, insulina, cortisol y neurotransmisores.

●      Qué elementos debe contemplar una alimentación verdaderamente terapéutica en esta etapa.

●      Cuáles son los principales riesgos de salud asociados al climaterio si no se interviene desde la nutrición.

●      Qué enfoques dietéticos exploraremos en este programa y cómo pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

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