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El shake de proteína Reese's es una bebida deliciosa y cremosa, inspirada en el clásico sabor de chocolate y crema de cacahuate de los chocolates Reese´s. 

Esta receta es ideal para una recuperación post-entrenamiento, aportando proteínas, carbohidratos y grasas saludables. 

 

Tiempo de preparación:

5 minutos

Porciones: 

1 porción 

Aporte por porción:

Calorías

Grasas totales

Carbohidratos

Proteínas

Fibra

270-391 kcal

10-15 g

20-30 g 

25-34 g

2-5 g

 

El contenido nutrimental de tu shake varía de la elección de tu proteína

 

Ingredientes

  • 1 cucharada de crema de cacahuate

  • 100 ml de agua

  • 200 ml de leche de almendras

  • 1 cucharada de avena

  • 1 scoop de proteína de chocolate

  • 1 dátil


Equipo de producción

  • Licuadora

  • Vaso para servir

  • Cuchara para medir


Preparación

  1. En una licuadora, agrega la crema de cacahuate, el agua, la leche de almendras, la avena, la proteína de chocolate y el dátil.

  2. Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

  3. Si la mezcla está muy espesa, añade un poco más de agua o leche de almendras hasta alcanzar la consistencia deseada.

  4. Vierte el shake en un vaso.

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