Batido energizante de papaya 2

¿En busca de un desayuno rápido y lleno de energía?

Este shake de papaya es ideal, contiene ingredientes sencillos que te permitirán recuperarte y rendir de manera adecuada, ya que te proporcionará  los carbohidratos y energía que necesitas después o antes de entrenar. 

¡Corre a prepararla! 

Tiempo de preparación:

5 minutos 

Porciones:

2 porciones 

Aporte por porción: 

Ingredientes

• ¼ taza de la leche de tu preferencia 

• ¼  taza de yogurt griego sin azúcar  

• ¼ taza de jugo de naranja 

• 1 cucharada de miel de abeja 

• 1 cucharadita de canela 

• ½ plátano 

• 1 taza de papaya congelada 

• hielos al gusto 
  
  

Equipo de producción

• Licuadora 

Preparación

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla a velocidad alta hasta que obtengas una consistencia homogénea. 

2. Sirve en un vaso y disfruta.

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