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Te dejamos la receta ideal para servir como postre. Llena de sabor y sencilla de preparar, con un toque de cítricos por el jugo de naranja que lleva la receta, ¡tienes que probarla!
1 hr
10 porciones
Calorías |
Grasas totales |
Carbohidratos |
Proteínas |
Fibra |
238 kcal |
11.2 g |
32.1 g |
5.5 g |
3.6 g |
1 taza de arándanos frescos
1 naranja mediana pelada y partida en mitades
1 tira de cáscara de naranja
¼ de taza de aceite de aguacate, coco o ghee derretido
1/2 taza de azúcar mascabada (se puede sustituir por ½ taza azúcar de coco)
2 huevos
1 cucharada de extracto de vainilla
1 ½ cucharada de polvo para hornear sin aluminio
½ cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de sal
2 tazas de harina integral
½ taza de nueces
Vitamix
Cuchillo
Tabla para picar
2 bowls
Cuchara o espátula
Molde apto para horno
Horno
Precaliente el horno a 180°C
Engrasar el molde con ghee o mantequilla para hornear de su preferencia.
Coloque los arándanos en el vaso de la Vitamix y cierre bien.
Seleccione la velocidad 4, y oprima el botón de pulsación 3 o 4 veces.
Retire la tapa y deslice la mezcla hacía abajo.
Coloque la tapa de nuevo y pulse unas 3 veces más. Transfiera la mezcla a un bowl pequeño.
Coloque la naranja, cáscara de naranja, aceite de aguacate, coco o ghee derretido, azúcar, huevo, vainilla en el vaso de la Vitamix y cierre la tapa. Prende la licuadora, comience por la velocidad más baja y aumenta hasta la máxima, esto por 20 segundos.
Mezcle bien y revuelva el polvo para hornear sin aluminio, bicarbonato, sal y harina en un bowl.
Vierta la mezcla de la Vitamix sobre los ingredientes secos. Agregue poco a poco la mezcla de arándanos previamente picados junto con las nueces.
Coloque en el molde previamente engrasado
Ingrese al horno por 50 hasta 60 minutos.
Deje enfriar y corte en 10 pedazos.
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