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¿Te duelen los tobillos después de correr? Llegaste al contenido indicado. Dentro del running existen lesiones y molestias frecuentes, y... Leer más
¿Sientes que tus músculos gritan por un respiro? ¡Es hora de descubrir el poder de las descargas musculares! En el... Leer más
¿Alguna vez te has preguntado si entrenar más, es realmente la clave del éxito en el running? La respuesta podría... Leer más
El descanso es esencial para la recuperación. Pero… Si te dijeran que puedes acelerar ese proceso, por medio de una... Leer más
Los corredores son propensos a una variedad de lesiones, muchas de las cuales son el resultado de sobrecarga o técnica... Leer más
Muchas veces subestimado, el descanso permite al cuerpo recuperarse de los esfuerzos físicos y adaptarse a los desafíos de la... Leer más
Los corredores pueden beneficiarse de diversas herramientas y accesorios diseñados para prevenir lesiones y mejorar su rendimiento. En este artículo... Leer más
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Correr es una actividad física que trae numerosos beneficios, pero también conlleva el riesgo de lesiones si no se toman... Leer más
¡Felicidades!... ¡Lo lograste! Completaste un gran reto, te preparaste, lo superaste y ahora toca celebrar y recuperarte. Así como... Leer más
Esta es una pregunta frecuente entre corredores y su respuesta puede ayudarte a salir de una lesión mucho más rápido,... Leer más
