Ojo con esto… 

1. Material adecuado: 

Usa ropa hecha de poliéster, para que la pieza de ropa pueda secarse rápidamente. 

Ayudando a: 

• Mantener tu temperatura corporal en los rangos ideales mientras estás en movimiento 

• Evitar rozaduras causadas por el sudor acumulado

Ojo: Opta por no usar ropa hecha de algodón, ya que puede conservar mucho la húmedad y puede tardar en secarse. 

1. Escoge la talla correcta 

La ropa no debe de quedarte sumamente apretada ni incómoda.

Busca que te queden al cuerpo pero no te aprieten, y a su vez que no estén demasiado flojos.  ¡No queremos que se caigan!

Tip extra: Para las mujeres, es importante encontrar el sports bra ideal que te dé el soporte, compresión y la talla correcta.

1. Checa el clima y la estación: 

• Durante el verano: 

• Usa la menor cantidad de ropa posible, para poder mantener una temperatura corporal ideal. 

• Opta por shorts y una playera sin mangas que sean de colores claros. 

• Durante el invierno: 

• Debemos cubrir nuestro cuerpo y protegerlo ya que perdemos la mayor cantidad de calor por medio de nuestras extremidades. 

• Opta por el layering y busca una playera de manga larga junto con leggings. 

¡Cuando vayas de compras… Ten en cuenta estas características!

Estas son las marcas que cumplen todos los puntos importantes: 

• Lululemon

• Nike (línea Dri-Fit o aeroswift)

• Bandit Running 

• Oysho Sport 

• Fabletics

Puedes comprarlas en tiendas en línea o en físico:  Innovasports, Martí, Metta Running House o en sus páginas web

Por último… 

Elegir la ropa adecuada para correr no es solo una cuestión de comodidad, sino de rendimiento y bienestar. 

Los materiales transpirables, el ajuste correcto y las prendas diseñadas para cada clima pueden marcar la diferencia en tu experiencia. 

Con la vestimenta ideal, evitarás rozaduras, regularás mejor la temperatura y te sentirás más ligero en cada kilómetro.

 ¡Equípate con inteligencia y disfruta cada zancada al máximo!