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Como corredores, debemos adaptar nuestro entrenamiento a las diferentes horas del día, ya que aunque nos gustaría poder correr siempre en condiciones ideales, sabemos que esto es difícil de lograr, por lo que Libera Tu Salud te ayuda a conocer en este artículo opciones para cuidar de tus ojos cuando te toca correr con mucho sol.
En esta artículo aprenderás:
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La mayoría de los corredores disfruta correr antes de que salga el sol, o justo después de que se ponga, esto es, porque sentir los rayos del sol en la piel y en los ojos, puede hacer el entrenamiento más pesado y demandante.
Utilizar lentes de sol durante una sesión de entrenamiento, tiene como objetivo protegerte de los rayos ultravioleta, que pueden irritar tus ojos.
Pero también, tienen la función de prevenir accidentes ayudándote a mantener una visión clara de tus alrededores y te permitirá no preocuparte y concentrarte en el entrenamiento.
También pueden ayudarte a proteger tus ojos de contaminantes, gotas de sudor y polvo, por lo que incluirlos como parte de tus accesorios para correr es una excelente idea.
Existen diferentes marcas de lentes de sol para corredores y deportistas, aquí te dejamos algunas de las más reconocidas.
Xades
GOODR
Hawkers
Run24. Cuenta con diferentes marcas de lentes
Existen muchas otras marcas! No dudes en escribirnos para preguntar recomendaciones!
Y no te preocupes, los lentes de sol para corredores son ligeros y están diseñados para que no se muevan de su lugar en ningún momento del entrenamiento o de la competencia.
Optimiza tus sesiones de entrenamiento con los lentes que más se adapten a tu estilo y a tu personalidad.
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