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Como corredores, debemos adaptar nuestro entrenamiento a las diferentes horas del día, ya que aunque nos gustaría poder correr siempre en condiciones ideales, sabemos que esto es difícil de lograr, por lo que Libera Tu Salud te ayuda a conocer en este artículo opciones para cuidar de tus ojos cuando te toca correr con mucho sol.

 

En esta artículo aprenderás: 

  • La importancia de cuidar tus ojos al correr.

  • Las marcas más reconocidas de lentes de sol para corredores y deportistas.

  • La relación que puede tener correr cómodo con tu desempeño

 

La mayoría de los corredores disfruta correr antes de que salga el sol, o justo después de que se ponga, esto es, porque sentir los rayos del sol en la piel y en los ojos, puede hacer el entrenamiento más pesado y demandante. 



Objetivo de los lentes de sol

Utilizar lentes de sol durante una sesión de entrenamiento, tiene como objetivo protegerte de los rayos ultravioleta, que pueden irritar tus ojos.

Pero también, tienen la función de prevenir accidentes ayudándote a mantener una visión clara de tus alrededores y te permitirá no preocuparte y concentrarte en el entrenamiento.

También pueden ayudarte a proteger tus ojos de contaminantes, gotas de sudor y polvo, por lo que incluirlos como parte de tus accesorios para correr es una excelente idea. 

 

Marcas de lentes de sol

Existen diferentes marcas de lentes de sol para corredores y deportistas, aquí te dejamos algunas de las más reconocidas.

  1. Xades  

  2. GOODR 

  3. Hawkers 

  4. Run24. Cuenta con diferentes marcas de lentes


Existen muchas otras marcas! No dudes en escribirnos para preguntar recomendaciones!

Y no te preocupes, los lentes de sol para corredores son ligeros y están diseñados para que no se muevan de su lugar en ningún momento del entrenamiento o de la competencia. 

 

Protege tus ojos..

Optimiza tus sesiones de entrenamiento con los lentes que más se adapten a tu estilo y a tu personalidad.