Pizza margarita casera con pan pita

¿Qué dirías si supieras que hacer pizza es mucho más fácil de lo que te imaginas?

Libera Tu Salud tiene para ti, una receta de pizza casera, que además de ser deliciosa, te ayudará a ampliar tus opciones de alimentos a la hora de hacer una carga de carbohidratos (ingesta alta de alimentos ricos en carbohidratos, con el objetivo de llenar tus reservas energéticas, mejorar tu rendimiento deportivo y evitar la fatiga).  

Mantener una dieta variada es sumamente importante para alcanzar el requerimiento de las diferentes vitaminas y minerales, por lo que a la hora de prepararte para una carrera, mantener la versatilidad en los alimentos te ayudará a evitar deficiencias de micronutrientes.

Esta receta puede ser una gran cena, si eres de las personas que prefiere comer ligero antes de irse a dormir. 

Tiempo de preparación:

25 minutos

Porciones: 

1 porción

Aporte por porción: 

Ingredientes

• 1 pieza de pan árabe / pan pita

• 3 cucharadas de salsa de tomate marinara

• 30 g de queso mozzarella bajo en grasa

• 3 hojas de albahaca 
  
  

Equipo de producción

• Rallador

• Molde apto para horno 

• Horno

Preparación

1. Precalentar el horno eléctrico a 150ºC o en modalidad tostar.

2. Sobre el pan pita, colocar la salsa de tomate y esparcirla sobre toda la superficie. 

3. Rallar el queso mozzarella y espolvorearlo sobre el pan pita.

4. Hornear a 150ºC durante 20 minutos.

5. Adornar con hojas de albahaca previamente desinfectadas. 

Descubre el Valor Nutrimental en el PDF