Cuestionario para medir nuestros niveles de afecto positivo y negativo

Todos los seres humanos somos una mezcla única de felicidad e infelicidad.

Esto depende mucho de nuestras circunstancias, nuestro carácter y sobre todo la forma en la que hemos vivido nuestra vida.

Nuestra misión es utilizar esta mezcla única para que tenga un efecto positivo en nuestras vidas, y para saber cómo hacerlo, debemos de medir nuestros niveles de afecto positivo y negativo o nuestras emociones, a esto se le conoce como:

Positive and Negative affect schedule (PANAS).

PANAS mide la intensidad de la frecuencia de nuestras emociones, tanto positivas como negativas y nos indica qué tan altas o bajas son, comparado con el promedio.

Este cuestionario fue creado por tres psicólogos de la Universidad de Minnesota en 1988.

Libera tu Salud trae para ti, este cuestionario que puedes encontrar en el libro “Live the Life You Want” de los autores Arthur Brooks y Oprah Winfrey, para ayudarte a comprender mejor tus emociones y ser más feliz. 

Encuéntralo en el PDF , descárgalo y llena tu cuestionario.