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La piel forma parte de nuestra identidad, nuestras historias, etapas y cambios. Esta barrera protectora, nos permite interactuar y disfrutar del mundo exterior, además de cuidarnos de agentes dañinos.
En Libera Tu Salud, queremos que conozcas el impacto que tiene nuestra alimentación habitual en la salud de la piel, sobre todo la del cutis. Para que así puedas fortalecerla y cuidarla desde la raíz.
No es casualidad que las deficiencias nutricionales den como resultado alteraciones en la piel, sobre todo si se trata de vitaminas y minerales.
MACRONUTRIENTES
Los macronutrimentos también juegan un rol importante en el mantenimiento de una piel saludable. Ya que la piel está formada por tres tipos de proteína: Elastina, Colágeno, Queratina.
PROTEÍNAS
Estas 3 proteínas se sintetizan en el cuerpo de forma efectiva, si es que existe un consumo suficiente de alimentos ricos en proteína, de presentar un consumo insuficiente se puede presentar piel reseca, quebradiza y propensa a lastimarse.
Un consumo adecuado de grasas de buena calidad, nos ayudará a mantener la flexibilidad e hidratación de nuestra piel.
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